Турник — разные виды подтягиваний для разных мышц
Какие мышцы задействованы при подтягивании. Подтягивания широким хватом за голову, Подтягивания средним обратным хватом, Подтягивания узким обратным хватом, Подтягивания узким прямым хватом, Подтягивания на одной руке, Подтягивания широким хватом к груди,... więcej...