Jesteś zapracowaną kobietą i nie masz czasu na zajęcia ruchowe a chcesz poprawić swoją sylwetkę? Oto top 10 ćwiczeń, które możesz wykonać w domy w bardzo szybkim czasie. więcej...
awodnik futbolu amerykańskiego musi być odpowiednio przygotowany siłowo do sezonu. Powinien mieć tą cech tak rozwiniętą, aby mógł przepchnąć zawodnika z drużyny przeciwnej i realizować plany taktyczne trenera. To na pewno zwiększa szanse na odniesienie zwycięstwa w meczu. Ponadto silne mięśnie zabezpieczają stawy przed kontuzją. Oto doskonały trening na budowanie siły w czasie okresu przygotowawczego. więcej...
Jędrne nogi i pośladki to jest to o czym marzy każda z was drogie panie. To co w szczególności przyciąga wzrok płci przeciwnej to jak twierdzi większość z nich to właśnie te dwie części ciała. Jak je trenować czytajcie dalej... więcej...
Wiele osób, które zaczyna przygodą z bieganiem zastanawia się nad kupnem odpowiedniego sprzętu. Wybór jest duży i trudny w tym artykule zaprezentuje bardzo fajne buty do biegania firmy Reebok więcej...
UFC czyli niezwykle prestiżowy turniej mieszanej sztuki walki (,Mixed Martial Arts), dyscypliny sportowej, gdzie zawodnicy sztuk i sportów walk toczą pojedynki przy dużym zakresie dozwolonych technik. Zobacz, jak przebiegała rywalizacja. więcej...