Mariusz Pudzianowski radzi, jak ćwiczyć, by dobrze wyglądać. Najsilniejszy mężczyzna w Polsce mówi, jak powinien wyglądać trening oraz jakie ćwiczenia stosować. więcej...
Co powinna robić osoba początkująca, która chce rozpocząć przygodę ze wspinaniem. Mamy okazję obejrzeć niezbędny sprzęt i poznać tajniki techniczne. Nasz ekspert posługuje się m.in. określeniami takimi jak : asekuracja górna i asekuracja dolna. więcej...
Czym się różnią quady przeprawowe od sportowych oraz jakie są parametry i budowa sprzętu. Ekspert opowiada, jak należy kierować pojazdem, i udziela wielu cennych wskazówek wszystkim tym, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z tą dyscypliną. więcej...
Parkour – to nowa, zdobywająca coraz większą popularność dyscyplina, którą można zdefiniować jako bieg przez miejską dżunglę. Poznajemy pasjonatów tej dyscypliny, opowiadających dlaczego wybrali akurat parkour i oglądamy ich zapierające dech w piersiach wyczyny. więcej...